مقالات

بروزترین مقالات حوزه‌ی روانشناسی

چرا هیچکس من را دوست ندارد ؟

در این بلاگ، با استناد به محتوایی که پیش‌تر بررسی کردیم، ابتدا به دلایل گوناگونی که ممکن است باعث این احساس شوند می‌پردازیم. سپس نشانه‌های شایع و سرانجام راهکارهایی برای مقابله و درمان را مرور می‌کنیم.

1404/03/17

چگونه همسر خود را خوشحال کنیم | 15 راهکار کلیدی

این مقاله قصد داریم با مرور مجموعه‌ای از روش‌ها و نکته‌های کاربردی، به شما کمک کنیم تا راه و رسم خوشحال کردن همسر را به‌خوبی بیاموزید. داشتن رابطه‌ای سالم و پر محبت نه‌تنها به سود هر دوی شماست، بلکه بنیانی استوار برای شکل‌گیری یک زندگی طولانی و رضایت‌بخش فراهم می‌کند.

1404/03/17

غذاهای مفید برای وسواس | اثر مواد غذایی بر وسواس

یکی از موضوعات قابل ‌توجه، تأثیر مواد غذایی در کاهش یا افزایش علائم وسواس فکری است. بسیاری نمی‌دانند که خوراک روزانه چگونه بر فکر و احوال درونی افراد مبتلا اثر می‌گذارد. قرار است در این مقاله، از پایه‌ترین مباحث یعنی چیستی وسواس فکری تا معرفی خوراکی‌های مفید و گیاهان سودمند سخن بگوییم

1404/03/10

ترس ناگهانی در دوران بارداری | عوارض و راهکارها

در این مقاله قرار است درباره دلایل استرس در دوران بارداری، احتمال عادی بودن آن، و پیامدهایی که می‌تواند برای مادر و جنین ایجاد کند حرف بزنیم. سپس مفصل سراغ عوارض ترس ناگهانی می‌رویم و در نهایت تلاش می‌کنیم راهکارهایی ساده و سازنده برای کاهش استرس معرفی کنیم.

1404/03/10

تیک عصبی نشانه چیست | روش های درمان

تصور کنید فردی را می‌بینید که در یک لحظه، بدون آنکه بخواهد، شانه‌هایش را بالا می‌اندازد یا صدای نامعمولی از گلویش خارج می‌شود. شاید در ابتدا خیال کنید این رفتار عمدی است، اما کمی بعد حس می‌کنید موضوع متفاوت است

1404/02/23

علت حرف زدن در خواب | درمان حرف زدن در خواب

آیا تا به حال پیش آمده نیمه‌های شب ناگهان از خواب بپرید و متوجه صداهایی شوید که گویا از دهانتان خارج می‌شود؟ شاید در آن لحظه با خودتان تصور کنید رازی عجیب برملا شده یا شاید از حرف‌های نامأنوس در خوابتان حیرت کنید

1404/02/23

استرس مذمن چیست ؟ | روش های درمان و علائم استرس مذمن

شاید شما هم گاهی از خود پرسیده‌اید: "چرا همیشه دلشوره دارم؟ چرا نمی‌توانم از شر این افکار منفی خلاص شوم؟" این حس آشنای بسیاری از ما در دنیای پرشتاب امروز است

1404/02/16

تاثیر از دست دادن شغل بر سلامت روان | راهکار های فرار از افسردگی بعد از اخراج

زمانی که فرد در مسیر زندگی، شغلش را از دست می‌دهد، احتمالا در برابر موجی از احساسات ناخوشایند قرار می‌گیرد. اگر شغل خود را ترک کرده‌اید و این روزها حس خوبی به آینده ندارید،

1404/02/14

علائم افسردگی در زنان | راهکار ها و روش های درمان

افسردگی، دشمن قدرتمندی است که امکان دارد زندگی بسیاری از بانوان را درگیر کند. زنانی که دچار این حالت می‌شوند در بسیاری از لحظاتشان از شادمانی تهی می‌گردند و دشواری‌های فراوانی را در روابط خانوادگی، عملکرد شغلی یا مراقبت شخصی احساس می‌کنند

1404/02/14

سالگرد تروما چیست و چگونه با آن مقابله کنیم

گاهی ممکن است یک تقویم گویا‌تر از هزار کلمه حرف بزند.» این جمله از یکی از مشاوران مشهور دنیای روانشناسی به‌گوش می‌رسد که نشان می‌دهد روزها و تاریخ‌ها تا چه حد پتانسیل یادآوری رخدادهای بزرگ را دارند.

1404/02/12

روش های جرات ورزی و غلبه بر ترس

جرأت‌ورزی مهارتی رفتاری است که اجازه می‌دهد فرد خواسته، احساس و حق خود را روشن بیان کند، بی آنکه مرز های دیگران خدشه ببیند.دراین بلاگ هر آنچه نیاز است در رابطه با جرات ورزی را مطالعه خواهید کرد

1404/02/11

پرخاشگری در کودکان به چه معناست

خیلی از پدر و مادرها گاهی از خودشون می‌پرسن: «آیا پرخاشگری بچه‌م طبیعیه؟» وقتی فرزندشون جیغ می‌زنه، اسباب‌بازی پرت می‌کنه، یا به خواهر و برادرش زور می‌گه، اولین حسی که سراغ‌شون میاد نگرانیه. توی این مقاله، قراره به طور کامل درباره‌ی دلایل پرخاشگری در کودکان، نشونه‌هاش، راه‌های کنترلش، روش برخورد درست و حتی درمان‌ صحبت کنیم

1404/01/26